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心跳文件：空文件跳过心跳，加任务才触发检查

HEARTBEAT.md 是控制 agent 是否定期执行心跳检查的开关。文件为空或只有注释时，心跳 API 调用被跳过；只有当你往里面写入具体任务时，agent 才会按周期去执行。最容易搞错的是：不要误以为必须写内容才能运行——空文件恰恰是“关闭心跳”的正确写法。